Joga Nidra z dźwiękiem – nowa praktyka w Atmosferze
- Michał Napierała
- 7 cze
- 2 minut(y) czytania
✨ Szukasz przestrzeni, w której naprawdę odpoczniesz?
Ciszy, która nie męczy, lecz koi?
Chcesz wrócić do siebie, ale nie przez wysiłek – przez łagodność?
Joga Nidra z gongami i misami kryształowymi to odpowiedź właśnie na to.
Nowa praktyka w naszym studio powstała z potrzeby tych, którzy nas słuchają.
🔍 Dla kogo?
Ta praktyka jest dla Ciebie, jeśli:– czujesz się przeciążony i szukasz regeneracji,– dynamiczna joga nie jest dla Ciebie (jeszcze lub w ogóle),– chcesz doświadczyć głębokiego stanu relaksu i świadomej obecności,– interesuje Cię subtelna praca z intencją (sankalpą) i dźwiękiem.
🌙 Czym jest Joga Nidra?
To prowadzona technika relaksacji, w której:
– ciało wchodzi w stan głębokiego snu,
– umysł pozostaje świadomy,
– a Ty... po prostu jesteś.
Ten stan uruchamia procesy regeneracyjne, wspiera pracę z podświadomością i daje uczucie lekkości – fizycznej, emocjonalnej i mentalnej.
🔊 Co dodaje dźwięk?
Podczas naszych sesji towarzyszą Ci dwa gongi planetarne – Ziemia i Słońce oraz misa kryształowa.
🔸 Gong Ziemia uziemia, koi system nerwowy, pomaga wrócić do ciała.
🔸 Gong Słońce pobudza energię życiową, daje jasność i poczucie obecności.
🔸 Misy kryształowe harmonizują, otwierają przestrzeń serca i intuicji, wprowadzają umysł w stan alfa i theta.
W połączeniu tworzą przestrzeń głębokiego zestrojenia – z sobą, z ciałem, z życiem.
Stajesz się niczym drzewo: zakorzenione w Ziemi i otwarte na światło Słońca.
❤️ Dlaczego to robimy?
Zauważyliśmy, że wielu uczestników naszych zajęć potrzebuje czegoś prostszego, bardziej łagodnego, a jednocześnie prawdziwie transformującego.
Jako nauczyciele Kundalini Jogi praktykujemy codziennie – wiemy, czym jest głęboka praca z ciałem i świadomością.
Ale wiemy też, że nie każdy zaczyna od tego samego miejsca.
Dlatego stworzyliśmy te sesje.
By każdy mógł wrócić do siebie – na swój sposób. W swoim rytmie.
📅 Zapraszamy
🗓 Niedziela – godz. 17:00–18:30
📍 Atmosfera Yoga, Venray
🧘♂️ Kameralna grupa | Ciepło | Dźwięk | Maty i koce na miejscu
🇵🇱 Sesja prowadzona w języku polskim
Komentarze