Joga Kundalini
Praktyka oddechu, ruchu i medytacji.
Opis usługi
Joga Kundalini to praktyka, w której ruch, świadomy oddech, medytacja i głęboki relaks tworzą przestrzeń do spotkania ze sobą. W codziennym życiu łatwo zatracić kontakt z własnym ciałem, oddechem i wewnętrznym spokojem. Podczas naszych zajęć możesz zwolnić, skierować uwagę do wewnątrz i doświadczyć, jak świadoma praktyka wpływa na samopoczucie, koncentrację i poczucie równowagi. Każde spotkanie ma swoją strukturę: • Rozgrzewka — łagodne przygotowanie ciała do praktyki. • Krija — określona sekwencja ćwiczeń Jogi Kundalini, łącząca ruch, oddech i koncentrację. • Głęboki relaks — czas odpoczynku i integracji doświadczenia, niekiedy przy dźwiękach instrumentów. • Medytacja — praktyka uważności, często z wykorzystaniem mantr. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą ani szczególnej sprawności fizycznej. Praktykę prowadzimy z uwzględnieniem indywidualnych możliwości, zachęcając do uważnego słuchania własnego ciała. W Atmosfera Yoga zapewniamy wyposażenie potrzebne do komfortowego uczestnictwa. Możesz również przynieść własną matę lub koc. Nie chodzi o perfekcyjne wykonanie ćwiczeń. Chodzi o świadome doświadczenie siebie. Zapraszamy do wspólnej praktyki. Ela i Michał
Nadchodzące sesje
Zasady rezygnacji
ZASADY REZERWACJI I ANULOWANIA SESJI JOGI 🌿 Rezerwacja Rezerwacja miejsca poprzez nasz system rezerwacyjny jest obowiązkowa. Po dokonaniu rezerwacji otrzymasz potwierdzenie e-mailem. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zapisać się wcześniej. ❗ Anulowanie lub zmiana terminu Rezerwację możesz bezpłatnie anulować lub przenieść na inny termin najpóźniej 24 godziny przed rozpoczęciem zajęć. Po upływie tego czasu: opłata za pojedyncze wejście nie podlega zwrotowi; wejście wykorzystane z pakietu zostaje uznane za zrealizowane; w przypadku płatności na miejscu opłata za zarezerwowane miejsce nadal obowiązuje. 🎁 Przekazanie rezerwacji innej osobie Jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach, możesz przekazać swoją rezerwację dowolnej osobie — również takiej, która jeszcze u nas nie była. Rezerwacja obowiązuje wyłącznie na pierwotnie wybrany termin. Poinformuj nas o przekazaniu rezerwacji przed rozpoczęciem zajęć, podając imię i nazwisko osoby, która przyjdzie w Twoim miejscu. 📋 Lista oczekujących Jeśli wszystkie miejsca są zajęte, możesz zapisać się na listę oczekujących. Po zwolnieniu miejsca system wyśle powiadomienie. O możliwości udziału decyduje kolejność rezerwacji. 🙏 Przed zajęciami Przyjdź około 15 minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do praktyki. Jeśli nie możesz uczestniczyć, anuluj rezerwację w systemie, aby zwolnić miejsce dla innej osoby. Rezerwację możesz bezpłatnie anulować lub przenieść na inny termin najpóźniej 24 godziny przed rozpoczęciem zajęć. Dziękujemy za szacunek dla wspólnej przestrzeni i czasu innych uczestników. ✨
Dane kontaktowe
+31622109819
contact@atmosfera.yoga
Chopinstraat 32, Venray, Netherlands